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教你如何快速、简单的完成投篮!

2020-03-03 01:36:55  来源:中国期货配资 网 

教你如何快速、简单的完成投篮!(图1)

我们总在比赛中看到那些的进球

并为之欢呼

但还有一些进球却非常简单有效

今天我们要讲的是杜兰特的移动接球投篮

教你如何快速、简单的完成投篮!(图2)

在发边线球的过程中

一边看着球一边backpedaling

中鼎国资证券投资咨询有限公司Back pedal、接球、沉球、投篮一气呵成

面对詹姆斯防守命中三分

教你如何快速、简单的完成投篮!(图3)

不要觉得只是命中个投篮

没什么技术含量

毕竟有的人

只是Back pedal也可以摔得很惨

何况流畅地接球命中呢

教你如何快速、简单的完成投篮!(图4)

今天就要讲解一下

中鼎国资证券投资咨询有限公司Back pedal对于投篮的重要作用

常用于挡拆、掩护和边线球之中

中鼎国资证券投资咨询有限公司Back Pedal Shooting

中鼎国资证券投资咨询有限公司虽然篮球是一个向前进的运动

但有时候向后退的能力也异常重要

球员要学会在逐渐远离篮筐的过程中

保持身体低重心、平衡性以及脚步的协调

也需要及时调整发力

中鼎国资证券投资咨询有限公司匹配逐渐远离篮筐的距离

教你如何快速、简单的完成投篮!(图5)

倒退跑时一定要保持身体核心的紧张

不然就会因为惯性后仰而失去平衡

中鼎国资证券投资咨询有限公司同时后退过程中无论倒退哪一步时接到球

中鼎国资证券投资咨询有限公司都要将后面的那支脚向前迈一步

恢复平衡姿势再投篮

教你如何快速、简单的完成投篮!(图6)

中鼎国资证券投资咨询有限公司可以在半场划定5-7个投篮点

比如两个底线、两个侧翼,两个肘区等

将向前迈步和投篮的衔接练习流畅

逐步加快自己的Back pedal的速度

Pop Out Shooting

这是第二阶段

常发生于挡拆、掩护后

中鼎国资证券投资咨询有限公司弹出到外围空位进行投射

中鼎国资证券投资咨询有限公司Pop out的跑动基础就是Back Pedal

教你如何快速、简单的完成投篮!(图7)

同样接到球后要向前迈步

但这一阶段要注意迈步的同时

中鼎国资证券投资咨询有限公司要调整双脚角度面向篮筐

教你如何快速、简单的完成投篮!(图8)

不要觉得简单而忽视跑动技术

中鼎国资证券投资咨询有限公司跑动技术是投手最重要的本领

中鼎国资证券投资咨询有限公司只要身体能够保持平衡和舒展

一般投篮命中率不会太低

实战范例

教你如何快速、简单的完成投篮!(图9)

Kevin Love是Pop out的常客

即便现在在队

挡拆次数少了一些

但有时候也会使用

教你如何快速、简单的完成投篮!(图10)

这个练习的细节太多太多

字幕已备好

教你如何快速、简单的完成投篮!(图11)

本文相关词条概念解析:

投篮

投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。